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都知道母乳喂养健康 作为初做母亲,你可知道母乳

作者: admin 来源: 本站 时间:2019-10-27

研究顯示,用母乳喂養的嬰兒發展更爲健康,效果包括增強免疫力、提升智力、減少嬰兒猝死症的發生、減少兒童期肥胖、減少罹患過敏性疾病的幾率等等。

爲什麽母乳喂養一定比奶粉喂養好,看完就明白了

母乳喂養期間,媽媽的飲食要引起注意,因爲有些食物會引起媽媽回奶,還有些通過乳汁引起寶寶不適,那麽就蔬菜而言,哪些蔬菜在媽媽母乳喂養期間不能吃呢?


一、韭菜


母乳喂養的媽媽不能吃韭菜,因爲媽媽吃了會出現奶水不夠或者是奶水較少,嚴重者可能會斷奶,所以哺乳期的媽媽就要避免吃韭菜。


二、豆角


哺乳期間媽媽也不能吃豆角,因爲豆角不僅有回奶的功效,還會導致奶水較少。因此,豆角在烹饪的過程需要特別注意它是否煮熟了,但是哺乳期的媽媽最好不要食用。


三、竹筍


哺乳期媽媽也不能吃竹筍,因爲竹筍屬寒性食物,還有回奶的功效以及裏面還含有草酸素,容易與鈣生成反應後不溶于水,這樣會影響對鈣的吸收。因此,哺乳期爲了寶寶的健康媽媽要避免吃竹筍。


四、洋蔥和大蒜


母乳喂養期間吃洋蔥、大蒜會改變媽媽的奶水的味道,並且會容易導致寶寶上火。如果寶寶食用會導致寶寶體內熱量增加,從而引起寶寶出現哭鬧和腹瀉。因此,媽媽母乳喂養期間不能吃這些辛辣的蔬菜。


所以,作爲月嫂來說,月子餐能夠制作的更健康,掌握專業知識是非常必要的,也能在工作中給予媽媽更多的指導。

 

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